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Archive for the ‘補給食’ Category

11/19(日)の

川崎国際多摩川マラソン

参加のため、練習に行ってきました。

*11/19は13時からの営業となります。こちらから

昔からテスト勉強、宿題はぎりぎりにやるタイプです。

とほほ。

こんにちは、ゆーじです。

多摩川にでるまえに

サイクルショップナカハラで補給食購入。

・スポーツようかん あずき 108円

・スポーツようかん カカオ 126円

速い方は必要ないですが、自分のような制限時間たっぷり楽しむランナーには

長時間になりますので補給食はあるといいかもしれません。

多摩川を走っているとライバルと遭遇!

約1時間ほど一緒に走りました。

丸子橋で別れ、自分はガス橋に向かいます。

モンベルULウインドブレーカーを丸子橋で脱ぎ

ウエストポーチのドローコードに収納しました。

ガス橋、丸子橋と戻ったところで、ふくらはぎに違和感があり

徒歩で中原街道へでて自宅に戻りました。

途中、Tシャツでしたので肌寒くなり、ウインドブレーカーを羽織ろうとすると

なくなっていました!途中コンビニで飲み物を購入した時にはすでになかったので、

どうやらランニング中に落としたようです。

いつもリュックなのをウエストポーチにしたのがいけなかった。

しかし、引き返しランニングしたコースを引き返す脚はなく、一旦自宅へ引き返し

自転車で捜索することにしました。

そういえば武蔵小杉にモンベルショップがあったな。

もうないだろうし、10年以上使用してるし、新しく購入しようかな。

と思い、グランツリーにいったらモンベルはありませんでした。

ららテラス武蔵小杉のようでした。

落としているとしたら丸子橋からガス橋間なので

そこになければ、だれかが拾って寒さをしのいでる可能性があります。

丸子橋からゆっくりと自転車で出発し、ガス橋が近くなった時

右手の植木に見慣れたウインドブレーカーがかかっていました!

地面に落ちていたのを、誰かがひっかけといてくれたのかな。

ありがとうございます!

すごいラッキー!

グランツリーとららテラスを勘違いせずモンベルショップにいけてたら

おニューを購入してしまうところでした!

なくして7000円+購入して7000円の14000円の損失出費になるところでした。

こんなラッキーが逆に不安に。

今年また11/19はライバルに敗北してしまうのではと。

そこで帰りに

丸子温泉でアイシングと温泉を交互に行うケアを施しました。

昔ながらの銭湯ですが

天然鉱泉なんです!

11/19は大会後一杯になるんでしょうね。

ランナー

サイクリスト向けの

補給食セットございます!

商品名:ランニング&サイクリング補給食セット

セット内容:ハニーアクションエナジー、2RUN、スポーツようかん、クエン酸&必須アミノ酸

通常783円を

価格

700

円(税込)

出かけるときは忘れずに!

最新情報、イベント情報はフェイスブックからもご覧ください!

QRコード-FB

【アクセス】

JR南武線 武蔵中原駅北口ををでて武蔵小杉方面へ徒歩5分となります。

フィッシング中原の店中にございます。

フィッシング中原入口よりお入りください。

インターネットカフェ自遊空間

と共同の駐車場となります。

皆様のご来店、心よりお待ち致しております!

■サイクルショップナカハラ 

※JR南武線「武蔵中原」駅北口下車徒歩5分

〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田中6-16-8
TEL 044-733-5088(電話受付10:00~20:00)
FAX 044-711-3498

【メール】fieldshop@gmail.com
【ツイッター】https://twitter.com/csn_stuff
【ブログ】https://csndiary.wordpress.com/
【Instagram】https://www.instagram.com/cycleshop_nakahara/
【フェイスブック】https://www.facebook.com/NAKAHARA.CYCLESHOP/
【HP】http://www.fs-nakahara.com/cycle/

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先週末は青少年指導員の活動で

当店の氏神様である神明神社のお祭りと新城神社のお祭りのパトロールへ行ってきました。

特に問題なくパトロールを終えられてほっとしました。

明日は地元のお祭りで昼から夕方までお神輿の交通整理、夜はパトロール。

雨は午前中までなので大丈夫そうです。

対して役に立てないですが体調だけは整えておかないと。

こんにちは、ゆーじです。

涼しくなり

マラソン、ブルべなど

長距離系スポーツシーズンによい季節になりました。

運動中、手軽にエネルギー補給できる

ハニーアクションエナジー

が入荷しました!

そのまま飲んでも、甘すぎず非常に飲みやすい味でした。

もちろん水に溶かしても飲みやすいです。

はちみつ

エネルギーとなるローヤルゼリー

疲労回復にきくクエン酸(1000mg)

足の攣りに効くマグネシウム(50mg)

と運動時に必要なエネルギー補給を即効でチャージします。

飲むタイミングは

運動前30分に1個飲み、エネルギー補給

運動中60~90分おきに1個補給

運動後に1個飲み、すばやくリカバリー

3つ用意しておきましょう!

商品名:ハニーアクションエナジー

内容量:35g

価格

297

円(税込)

11/19川崎国際多摩川マラソンにスタッフ全員(自分とコダマだけですが)参加なので

11/19(日)は

13:00よりオープン

となります!

何卒宜しくお願い申し上げます。

当日、お疲れ様会が武蔵新城トンカモンで

17:00より開催されます!

参加した人も、参加興味ある方も、一緒に飲みましょう。

最新情報、イベント情報はフェイスブックからもご覧ください!

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JR南武線 武蔵中原駅北口ををでて武蔵小杉方面へ徒歩5分となります。

フィッシング中原の店中にございます。

フィッシング中原入口よりお入りください。

インターネットカフェ自遊空間

と共同の駐車場となります。

皆様のご来店、心よりお待ち致しております!

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※JR南武線「武蔵中原」駅北口下車徒歩5分

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今日は天気が悪いですが

ついに、明日11/20は川崎国際多摩川マラソンですね!

等々力競技場出発、多摩川サイクリングロード、等々力競技場ゴール

中原区付近の方は自宅から近い!

競技場を使用するので荷物も置きやすい!

アップダウンなし!

と初心者が参加しやすい大会です!!!

U2は永遠にビギナーから脱出することがありません…

こんにちは、U2です。

u2ステッカーase

今日は天候が良くないですが、明日は暑くなるという予報です。

汗をかき、ミネラルが不足し、足がつる

ということが考えられます。

レース前に

2RUN(ツーラン)

を飲んでおけば、足がつりにくくなります。

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足がつった後でも、即効性があるので、ポケットに入れておきましょう!

メイタン 2RUN

1袋(2個入り)

価格

162

円(税込)

meitan-2run-(2)_R

お買い得な箱買いもできます!

メイタン 2RUN 15袋入り

1袋(2個入り)×15袋

2430円(税込)を

価格

2250

円(税込)

にて!!

出かけるときは忘れずに!!!

 

2run

(さらに…)

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(さらに…)

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・メイタン 電解質パウダー 2本

・メイタン 2RUN 1個

・メイタン サイクルチャージカフェインプラス 1個

・マグオン ウメフレーバー 1個

・井村屋 チョコレートようかん 1個

・グリコ ナンバー バナナ 1個

価格

1,080

円(税込)*1,220円相当の商品

・ライド、レースのスポーツ前に手軽に栄養補給と小腹満たしができる 「 バナナを凌ぐスポーツフード 」 です。

グリコ ナンバー バナナ

・ドリンクボトルの水に溶かしておきましょう!すばやく電解質をチャージします。

メイタン 電解質パウダー

・ライド・レース中のエネルギー補給は

マグオン ウメフレーバー

・ライド中のエネルギー補給に。1本で約200kcalの高熱量を得られます。

井村屋 チョコレートようかん

・前日、レース前にのんだり、ライド中に足が攣りそうなとき、攣ってしまったときは

メイタン 2RUN

・ライド途中や残りわずかも少し頑張りたい時

メイタン サイクルチャージカフェインプラス

サイクルイベント

ヒルクライム

ブルベ

休日のロングライド

ランニング

などにご利用ください!!

☆イベントカレンダーはこちらから

■サイクルショップナカハラ 

※JR南武線「武蔵中原」駅北口下車徒歩5分

〒211-0053
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リアVブレーキのボルトを外します。

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付属のステーをはさみボルトで固定します。

 

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左右固定します。

 

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サークル錠を取り付けたステーに固定します。

 

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完成

商品名:ジャイアント MTBサークルロック 

カラー:ブラック

価格 1,728円(税込)

V台座に取り付けるサークル錠です。

MTBやフェンダー付のクロスバイクなどにも取り付け可能なクリアランスを持っています。

比較的盗難されにくい駐輪場にとめる

リアチャイルドシート付のバイク

などにお勧めのロックです。

通信販売はこちらから

 

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イエロー

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オレンジ

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レッド

 

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アスファルト

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ウルトラマリン

商品名:オルトリーブ フロントローラー クラッシック 

サイズ:H30xW25xD14cm 25L(ペア)

重量:1590g

カラー:イエロー、オレンジ、アスファルト、ウルトラマリン、レッド

 

価格:18,360円(税込)

背中に重い荷物を背負うことなく、軽快に自転車に乗るために作られた商品です。

ツーリングバイクやコミューターでは欠かせない便利なパニアバッグ。

完全防水。さらにQL2.1システムを搭載しており、着脱が非常に簡単です。

片手でリアキャリアへの着脱ができます。

店頭商品でお試しあれ。

フロント向けサイズのパニアバッグですが、タルタルーガなど小径車にはリアキャリアに最適です。

タルタルーガで輪行の旅に出ける際は、必ず取り付けてほしい一品です!

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リアキャリアを自転車に取り付けてパニアバックとして。

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自転車駐車時はリュックサックとして使用できます!

商品名:フェアウエザー パニア 

カラー:ブラック

サイズ:縦38cm~50cm、横30cm、奥行き15cm

容量:14リットル~20リットル

許容重量:4kg

推奨ラック:Nitto Campee(SURLY NICE RACKなど、その他ラックにも対応)

*片側1個のみでの販売になります。

 

価格:17,280円(税込)

背中に重い荷物を背負うことなく、軽快に自転車に乗るために作られた商品です。

ツーリングバイクやコミューターでは欠かせない便利なパニアバッグをより普段の生活にフィットしやすくアレンジされています。

最大の特徴はパニアバッグとしての機能に加え、サッとバックパックとしても使うことのできる2WAY仕様。

一般的なパニアバッグだと大事な荷物を入れた場合、自転車から降りると手に持たなくてはならなかったのがすぐにバックパックにすることができるので自転車に降りても快適に持ち運びすることが可能です。

2WAY仕様の場合パニアとしての機能に大きく重点が置かれ、もう片方は気持ち程度になりがちですが、しっかりと2種類の機能のどちらにも重点を置いて作られているのでパニアとしてもバックパックとしてもカッコよく快適に使える作りです。

バッグ内部には素早くアクセス可能なロールトップの開閉口はとても使いやすく、荷物に応じて本体のボリュームを可変することが可能です。

最大サイズではかなりの収納力を誇ります。

パニアとして使うパーツはすべて簡単に取り外し可能でバックパックになった時に背中への弊害をなくし、完全なバックパックとして使えます。

バックパック用のショルダーストラップとDカンは背面のスリーブに隠してしまうことで乗車時にホイールに干渉するものは無くなります。

ボディはタフなコットン100%キャンバス地を使用、この風合いのある素材が自転車をよりいっそうカッコよく引き立ててくれます。

キャンバス地なので使えば使うほど味のある雰囲気になるのも楽しみの一つです。

裏には防水フィルムがラミネートされ高い防水性があり雨天時でもしっかりと荷物を守ります。

自転車での旅にはもちろん自転車に跨る人の日常生活にフィットしデイリーにもぴったり。

通勤や通学、いつものお買い物、自転車での旅行、リアキャリアを自転車に取り付け、

出かけたくなってしまいます!

MADE IN JAPAN
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・FORSAGE(ロード向け)アルミレール×1

・TRIAN MTB(MTB XC/マラソン向け)アルミレール x1

・TRIAN ENDURO(DH/ENDURO向け)アルミレール x1

・ショックアブゾーバー: ソフト x1、ハード x1、アブゾーバー ミディアムはサドルについています。

ソフト=推奨体重 40~75kg、 ミディアム=推奨体重 75~80kg、ハード=推奨体重 80~100kg

体重や好みに合わせて交換してください。

まだ知らない方も多いと思います。

日本初上陸 MORGAW SADDLE (モーガウサドル)

スロバキアに拠点を置き、元MTBライダーの新しい視点から生まれたサスペンション機能付きサドルです。

モーガウサドルのサスペンション構造は路面からの振動を吸収するだけではなく、

リアル・アクティブ・コンフォートと呼ばれる左右の動きは人間がペダルを漕ぐ際に、

無理なくサドルが傾くので腰骨から背骨にかかる負担を大きく軽減します。

従来のサドルの振動や衝撃が下の図の感じです。

CATALOGUE - 2014 - MAIL.indd

モーガウサドルはサドルセンター部のショックアブソーバーにより、腰、背中などの振動等の衝撃が伝わりません。

 

CATALOGUE - 2014 - MAIL.indd

背中、腰の負担が少なく、快適に走行できます。

実際にサドルを自分の自転車に取り付けてお試ししていただいたほうがよいと思い、

モーガウサドル3種類をレンタルしようと計画しております。

詳細は後日アップいたします!

カラーはTESTサドルかっこいいな。

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meitan_R

暑い季節がやってきました!

暑いなかサイクリングなどする際に、お勧めのサプリです!

運動時だけでなく、外での仕事の方など、普段のコンディションづくりにも役立ちます。

暑い日のライドは、いつの間にか全身からの汗で水分、ミネラルを消費します。

夏の暑い日だし、ゆっくりめに走行しようと思っていたのに、巡航走度をあげる人がいたり、ペースが乱されると

暑い日は、非常に体力を消耗します。

ライド終了後は、一旦家に戻って、仲間と暑気払い!と思っていたのに体調を崩してしまっては、

ライド中、ライド後に体調を崩してしまうと、せっかくの午前ライド、午後飲み!と最高の一日が残念になってしまいます。

サプリメントなど利用して、夏場の体調を管理しましょう!

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メイタン こってりミネラルタブレット2RUN(つらん)
1袋(2粒入り) 158円(税込)

meitan-2run-(2)_R

メイタン こってりミネラルタブレット2RUN(つらん)
1箱(15袋入り) 2,250円(税込)

2RUN(つらん)は、多くの人が経験する『脚の攣り』の原因を防ぎます。

脚攣りの原因は、

激しい運動によって筋肉中の酸素やグリコーゲンが枯渇してしまうこと

発汗によって体内の電解質バランスが崩れて、筋肉の収縮・弛緩に必要なシグナルが正常に作用しなくなること。

運動によって乳酸などの疲労物質が生成され、ミネラルが筋肉中に取り込まれる環境が崩れてしまうこと

が原因で起こります。

メイタン・ツゥランは、まず脚がつること(=筋内の異常収縮)の直接の原因であるカルシウムとその調整役である

マグネシウムに注目し、理想的なパランスで配合しました。

その他の電解質の不足を補うための各種ミネラルや、効率的にエネルギー変換するために必要なビタミン、

筋肉中に酸素を送り込むために必要な鉄など、あらゆる『脚の攣り』の原因に対処できるように、濃厚に各種ミネラルを配合しています。

ロングライドの途中、ヒルクライムの途中に脚が攣りそうになる前に、補給しておきましょう!

自分がヨガの時に、脚が攣ってしまうのはミネラルが不足しているわけではなさそうですが、攣ってしまいますね。

2run

商品名:梅丹本舗 2RUN 

内容:2粒入り

ご利用方法:そのままでも、あるいは、水やお湯と一緒にお召し上がりください。

価格:162円(税込)

梅丹本舗HP

通信販売はこちらから

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メイタン 電解質パウダー 10スティック入り 735円(税込)

発汗により失われる水分やミネラルをすばやく補うことができるように開発された製品です。

スティック1本を500mlの水に溶かすと、発汗による損失の多いナトリウム・体液を構成するカリウム・カルシウム・などの

ミネラルが体液の濃度よりやや低いハイポトニック飲料になるように設計されています。

水分や電解質を体内に効率よく吸収するために、ブドウ糖を配合しています。

スポーツはもちろん、高温環境下の作業時など、汗をかく全ての方をサポートし、熱中症の予防にお勧めです!

こちらも宜しくお願い致します!

商品名:梅丹本舗 電解質パウダー 

内容:10本入り*500ml用

ご利用方法:そのままでも、あるいは、水やお湯と一緒にお召し上がりください。

価格:756円(税込)

梅丹本舗HP

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