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Archive for the ‘日記’ Category

サイクリストの聖地

しまなみ海道

に今年の5月末にツアー参加予定です。

onomichi U2

もじっくり見てこようと思います。

バーディー持っている方

購入しようと思っている方

是非バーディーで一緒にしまなみ海道へ行きましょう!

*詳細はしばしお待ちください。

こんにちは、U2です。

 

午前中は、家の用事、歯医者のあと、バーディー クラッシックで武蔵新城へ昼ごはんへ。

2時近くになってしまい、ランチ時間が終了しており、

「しんのすけ」さんへ。

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トマトタンタンメンを初めていただきました。

パスタのようですね!

10辛でしたけど余裕です!

食後のコーヒーは初めて伺う『新城テラス』さんへ。

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駐輪場も完備!

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コーヒー、シフォンケーキを頂きました。

商店街から少し横に入っただけなのに、静かでくつろげて、居心地の良い空間でした!

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最近お気に入りの骨伝導ワイヤレスヘッドホン

コデオ

耳をふさがないので、外の音は聞こえつつ、

直接聴覚神経に音が届きます。

サイクリング、ランニング時の必需品です。

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オリーブクラウンさんで、シュトレンを購入。

新城から溝口へ向かう途中に

むかさ農園

があります!

なんと、2月からはいちご狩りが近所でできてしまうのです!

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ハウスの中を撮影させて頂きました。

思っている以上に広かった!

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むかさ農園オリジナルいちごプリンを購入!

シュトレンといちごプリンはサドルバックへ収納。

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大きな窯。

二子橋を東京側にわたり世田谷区鎌田の

おしゃれなカフェ ソウルツリーへ。

あまりにシャレオツで自分は入口付近しか侵入できませんでした。

次回頑張って入ってみよう。

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東京側多摩川サイクリングロードで狛江方面へ。

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川崎側と違い、オフロード走行も楽しめるスポットです!

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小田急線高架下にある

BLUE 多摩川

内のカフェで休憩。

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すぐ食べますね。

会員になると

ヨガ

ボルダリング

ランニング

ウォーキング

トレラン

MTB

などのプログラムが楽しめます!

会員でなくともカフェで多摩川サイクリング、ランニングの休憩にも良いですね。

*自分は会員ではなくカフェ利用だけです。

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川崎側にわたり多摩川サイクリングロードへ。

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野良ネコちゃん発見!

みんなに餌をもらえるようで、ちょっと太ってました。

今日は新城を中心に自転車でお散歩しましたが

新城、高津など個性的な店が多く、楽しいですね。

 

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【アクセス】

JR南武線 武蔵中原駅北口ををでて武蔵小杉方面へ徒歩5分となります。

フィッシング中原の店中にございます。

フィッシング中原入口よりお入りください。

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インターネットカフェ自遊空間

と共同の駐車場となります。

皆様のご来店、心よりお待ち致しております!

■サイクルショップナカハラ 

※JR南武線「武蔵中原」駅北口下車徒歩5分

〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田中6-16-8
TEL 044-733-5088(電話受付10:00~20:00)
FAX 044-711-3498

【Mail】fieldshop@gmail.com
【Twitter】 https://twitter.com/csn_stuff
【Blog】 https://csndiary.wordpress.com/
【Instagram】https://www.instagram.com/cycleshop_nakahara/
【Facebook】https://www.facebook.com/NAKAHARA.CYCLESHOP/
【Hp】http://www.fs-nakahara.com/cycle/

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普段はいているソールをご覧になってください。

平ですか?

えっ、あなたは内側がすり減ってるって。

ほう、あなたは外側がすり減ってますね。

ええ、実は96%の方が、内向き、外向きに足首を傾斜させる傾向があるようです。

固定されたペダルだと回転時、不自然なポジションへ足首をひねり

膝や足首に負担がかかってしまいます。

ブルべなど長い距離を走行すると、アキレス腱に痛みが出る方もいると思います。

エドコの3AXは足が横に揺れるようになっています。

“フロート”7°と”揺れ”4°(左右に2°)に依って、足の回転を全てのストロークでより自然に、流暢な流れに従うことを可能にします。

腰→膝→足首

と無理のないラインを作ります。

平均して17%足の振れが少なくなり、5.47%のパワーアップというテスト結果があります。

ぺダリングにくせの有る人には、膝、足首に負担の少ない、無理のないぺダリングのために特にお勧めです。

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商品名:edco 3AX

重量:388g(ペア)

クリート:ルックと互換

付属品:クリート、ボルト、ワッシャー

価格

37,584

円(税込)
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1/16の「スポーツジャングル」はご覧になったかと思いますが

新城選手

弱虫ペダルの渡辺先生

が出演され、浜ちゃんも面白くいじってくれて、楽しかったですね。

こんにちは。

U2です。

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朝早くからKHS F-20RCでちょっと長めに走ろうかと思ったら、

.だらだらしてしまい、昼近くになってしまいました…

頑張って家を出発し、川崎のプールへ。昨日ほど寒くなかったので良かった。

その後、実家の母が誕生日なので、大好物の住吉屋の葛餅を購入しに川崎大師へ。

しかし途中、追分まんじゅうを購入に寄り道。

絶え間なくお客さんが来店しており、相変わらず大人気!

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おっ、等々力競技場でも販売してるんですね。

川崎フロンターレ戦では、スイーツを食べながら観戦できますね!!

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新作のパイまんじゅう

こしあん、つぶあんがあります。

丸いのと細長いので区別できますが、どっちか忘れました。

写真撮り忘れましたが、

追分まんじゅうと

季節の商品

ゆずだんご

を購入。

追分から少し走ると川崎大師、表参道に到着。

表参道にある住吉屋にて、葛餅を購入。

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表参道はすいてますが、本堂はまだまだ参拝客で賑わっていました。

さあ帰ろうかと思っていたのですが、朝から水しか飲んでなかったので、

(いや、パイまんじゅうは食べたか。)

スイーツではないのですが川崎駅付近の蒙古タンメン仲本へ、つい立ち寄ってしまいました。

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半ラーメン(北極)、半丼(蒙古)のセットでおなか一杯に。

辛いのはくせになりますね。

仲本はボリュームがあるので、麺が半分でも満足です。

昨日夜少し(6kmくらい)走ったのと、

今日プール(これも少し)と、

川崎スイーツサイクリング(往復25kmくらい…)

で何となくプチトライアスロンをした感じになったかなぁ…

つーか全然距離が少ないうえに、またカロリーが大幅に上回ったようです…

家に到着後、いつも豆はフィルター用に挽いてもらっていたのですが、

最近手動式ミルを購入!

自宅では電動式でもいいのですが、野外にもっていきたいので、手動でコンパクトなものを探しました。

ポーレックス 手挽きコーヒーミル

セラミックス製の刃なので錆びないし、内部が分解しやすいので、メンテナンスしやすくお気に入りです!

小型で、2杯分くらいの豆が挽けます。

ハンドル部分がはずせて、コンパクトに収納できます。

焙煎してもらった豆を挽き、ハンドドリップでコーヒーを淹れ、追分まんじゅうをいただきました。

 

アピデュラサドルバックにに

小型バーナー、ポット、折り畳み式ドリッパー、コーヒーフィルター、コーヒー豆

を積んで、サイクリング途中の山の上で、コーヒーを飲みたいなぁ。

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コーヒーケトルはもう少し軽いの探すかな。

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今日はJ2最終戦。

どこがJ1に昇格するのでしょうか!

該当チームサポーターは胃が痛いでしょうが、楽しみですね!

こんにちは、U2です。

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本日は、川崎国際多摩川マラソンへ参加してきました。

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(さらに…)

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昨日はJリーグ最終戦。

地元川崎フロンターレは大逆転勝ちされ、優勝をのがし、年間2位となり、

チャンピオンシップに臨むことになりました。

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等々力で観戦したサポーターの方、さぞ悔しかったでしょう。

気持ちを切り替えチャンピオンシップを是非勝ち抜き、初タイトルとってもらいたいです!!!

こんにちは、U2です。

本日から11/6まで、毎年恒例の

サイクルモード

が幕張メッセで開催されます!!!

(さらに…)

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かなり涼しくなりましたね!

受験生は風邪をひかないよう気を付けましょう!

広島強いですね。

こんにちは!U2です!

u2ステッカーfutuu

今日は朝7:30より

町内の交通部合同の

自転車マナーアップキャンペーン!!!

に行ってきました。

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自転車の右側通行

一時停止無視

イヤホン等しながらの走行

など注意などさせていただき

交通事故を減少できるよう、警察、区役所の方々と一緒に活動しました。

朝で通学、通勤で急いでますので、信号のない十字路の一時停止場所では、

一時停止せず危険な場面も見受けられました。

やはり自転車はまだまだ車両としての自覚が乏しいですね。

中原区の自転車事故は20~50歳の割合が非常に多いそうです。

朝はお忙しいでしょうが、時間に余裕をもって出発しましょう!!!

と自分にも言い聞かせなくては。

☆イベントカレンダーはこちらから

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昨日はサッカー日本代表戦

今日はプロ野球クライマックスシリーズ

とスポーツ観戦好きにはたまらないですね!!!

飲みすぎに注意してください!!

こんにちは、U2です。

u2ステッカーfutuu

(さらに…)

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